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    第30章  乔丹要复出了？（求推荐票！）

    上一次运球属性燃烧，还是和阿里纳斯疯狂练习运球的时候。

    后来运球的上下限数值均取得了很大的突破。

    说明当时的练习非常到位。

    而这次体能和力量的训练，直接让两项属性燃烧起来。

    力量，保证对抗。

    弹跳，创造空间。

    申通看到了力量训练的重要性。

    其实这个很容易想通。

    例如中国男篮只算第一节的话，绝对是世界级强队。

    从第二节开始，每况愈下。

    为何坚持不住了？

    体能、耐力不行。

    但终其原因，力量！

    力量确保持久。

    力量保证硬度。

    持久、硬度，是每个男人都无法回避的课题。

    战术讲解

    战术演练

    体能训练

    力量训练

    投篮训练

    自报道过后，申通没有一天不在痛苦与煎熬中度过。

    曾几何时，申通以为打篮球，就是在球场上比赛。

    训练，就是锻炼运球和练习投篮。

    但现在给申通的感觉，却像是在封闭军训。

    上午文化课，下午实战操练

    经过了几天的训练，申通和杰弗森才知道，原来德里克-艾伦有个外号，叫“魔鬼训练师”。

    记得上学的时候，总有那么一个人，冲你一笑，就把你打败了。

    比如站在窗外的班主任。

    绝对压制般的存在。

    而现在.

    当艾伦微笑着出现的时候。

    包括申通在内的新秀们，腿肚子都在打哆嗦

    “今天我们轻松一点.”

    别.

    刚开始的一周，宛若地狱。

    热爱篮球的申通从来没有感觉到训练的时间过的是那么的漫长。
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